Psycholog, Life & Business Coach, Arteterapeuta
"Wszędzie czujesz się jak w domu, kiedy jesteś sobą!"

O mnie
Nazywam się Izabela Jurek i jako profesjonalnie wykształcony psycholog, life & business coach, a także arteterapeuta oferuję, przede wszystkim kompleksową pomoc psychologiczną oraz wsparcie w rozwoju osobistym.
Pomagam w budowaniu życiowego dobrostanu, a także uzyskiwaniu osobistej skuteczności w oparciu o wewnętrzną spójność.
Korzystam, we własnej praktyce zawodowej, z metod takich jak: Coaching Kognitywny, Coaching CoachWise™, Art Coaching, Artererapia & DMT. Swoją pracę opieram na wiedzy i założeniach pochodzących z następujących nurtów psychologii: Gestalt, CBT, TSR oraz Analitycznej C. G. Junga, co pozwala mi na prowadzenie procesów komplementarnych oraz dostosowanych do indywidualnych potrzeb moich Klientów.
Poznaj obszary, w których możemy współpracować:
Jako profesjonalny psycholog, coach i arteterapeuta stale rozwijam swoje kompetencje w zakresie już posiadanych specjalizacji w podanych obszarach.
- wypalenie zawodowe
Doświadczania silnego przeciążenia obowiązkami zawodowymi oraz utraty sensu wykonywanej pracy.
- stres oraz odporność psychiczna
Rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych, a także budowania odporności, w tym adaptacji do nieustannie zmieniającego się świata.
- zaburzenia lękowe i emocjonalne, depresja i trauma
Objawiające się przytłoczeniem, niepokojem, smutkiem oraz negatywnym myśleniem o sobie, innych oraz o otaczającym świecie. A w konsekwencji zamykaniem się w sobie i wycofaniem z kontaktów społecznych.
- budowanie zdrowych relacji
W tym również tkwienia w toksycznych relacjach, zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Praca nad wyznaczaniem własnych granic i wzmacnianiem poczucia własnej wartości.
- odkrywanie i rozwijanie talentów
Uaktywnienie własnego potencjału i rozwijanie umiejętności opartych na wrodzonych predyspozycjach. Poszukiwanie głębokiej motywacji w realizacji własnych celów.
- kierowanie rozwojem kariery zawodowej
Rozwój w aktualnie wykonywanej pracy lub zmiana zawodu.
Referencje
W moim przypadku Pani Izabela była kluczową osobą podczas wyboru mojej ścieżki kariery.
Jest psychologiem, który towarzyszy w całym procesie, pomaga zajrzeć w głąb siebie, odnaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania oraz rozpoznać sygnały płynące z własnego ciała. Trafnie naprowadza, dociera do przyczyn problemów i pomaga zmieniać przekonania, które realnie wpływają na podejście do życia.
Podczas każdej sesji nieustannie odkrywam w sobie coś nowego, a dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom pracuję nad swoimi trudnościami oraz uczę się, jak sobie z nimi radzić. Nauczyłam się również słuchać własnych potrzeb, postępować w zgodzie ze sobą oraz być asertywną osobą, która potrafi stawiać granice.
Z całego serca mogę polecić Panią Izabelę. Jest niezwykle wspierającą, wyrozumiałą i profesjonalną osobą, która z ogromnym spokojem potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do refleksji. Dzięki temu można spojrzeć na swoje problemy z szerszej perspektywy i w odpowiedni sposób się nimi zaopiekować.
Z całego serca polecam współpracę z Panią Izą, do której trafiłam ponad rok temu jako młoda osoba w bardzo stresującym momencie swojego życia.
Pani Iza pomogła mi poukładać myśli i podjąć kluczowe decyzje dotyczące mojej dalszej ścieżki rozwoju, przyszłości, jak i ówczesnej codzienności.
Ponadto dzięki niej zaczęłam poznawać i pracować nad swoimi schematami oraz przekonaniami, które mi nie służyły. Rok temu nie zdawałam sobie nawet sprawy, jaka byłam zamknięta na nowe doświadczenia, możliwości oraz na swój własny potencjał. Dziś mogę śmiało powiedzieć, że uczę się w pełni korzystać z tego, co przynosi los. Nawet jeśli czasem odczuwam lęk i strach, dzięki wypracowanym narzędziom wiem, że to nie koniec świata i potrafię iść naprzód z podniesioną głową. Motywacja i inspiracja, jaką wnosi Pani Iza ze sobą na spotkania, daje mi niesamowitą siłę do działania.
Ponadto, Pani Iza wykazuje się ogromną empatią i wysokim profesjonalizmem. Sesje są wypełnione różnorodnymi technikami i metodami, które zawsze dobiera indywidualnie do moich potrzeb. Ogromnym atutem Pani Izy jest również jej genialne poczucie humoru, które potrafi rozładować emocje i sprawia, że nawet najtrudniejsze tematy stawały się lżejsze. Ogromnie się cieszę, że trafiłam właśnie pod skrzydła Pani Izy!
Bardzo dobry psycholog. Pani Izabela profesjonalnie podchodzi do każdego problemu, a przy tym jest miłą, ciepłą i bardzo życzliwą osobą. Potrafi dogłębnie przeanalizować dolegliwości.
Następnie stara się wyleczyć ich przyczynę, a nie tylko skutki, co świetnie jej wychodzi. Pani Izabela pomogła mi w ciężkim okresie mojego życia, w którym to czułem się zagubiony i zaczęły męczyć mnie bardzo przygnębiające myśli. Naprowadziła mnie z powrotem na właściwe tory, po których jestem w stanie iść dalej spokojnie i szczęśliwie przez życie.
Mogę całkowicie szczerze polecić Panią Izabelę, zwłaszcza osobom z podobnymi problemami co mój, pogubionych, którzy mają wątpliwości co będzie dalej.
Świetny coach, fantastyczna, miła, pogodnie nastawiona. Konsekwentnie, krok po kroku pomaga w odkrywaniu i poznawaniu własnego ja.
Pani Izabela została mi polecona i muszę przyznać, że cieszy mnie to, że warto ufać znajomym. Naprawdę potwierdzam wysokie kwalifikacje i niezwykle profesjonalne wykonanie usługi.
Praca z Panią Izabelą pozwoliła mi odkryć moje mocne strony oraz zrozumieć z czego wynikają te słabsze. Dzięki naszym sesjom zrozumiałem, że wszystkie potrzebne narzędzia, których potrzebuje aby poprawić komfort życia, szczególnie na istotnych dla mnie płaszczyznach, posiadam w sobie.
To było niesamowite doświadczanie i polecam każdemu kto ma choć trochę wątpliwości co do działania w swojej codzienności.
Coaching pozwolił mi na zajrzenie w głąb siebie, swoich emocji i uczuć. Dzięki metodom stosowanym przez Izabelę nauczyłam się stawiać granice i dbać o swój spokój wewnętrzny.
Poświęciłam czas głęboko ukrytej pasji, która dziś daje mi poczucie szczęścia oraz satysfakcji. Wyjaśnienie przez Izabelę schematów, w jakich funkcjonuje nasz mózg sprawiło, że z każdej sesji wyniosłam dawkę ogromnej, niezwykle przydatnej wiedzy, mającej realny wpływ na moją wewnętrzną przemianę.
W moim przypadku coaching to realny proces, który pomaga pokonywać trudności, akceptować siebie, budować zdrowe relacje z innymi ludźmi i po prostu być szczęśliwym człowiekiem.
Podczas sesji z Izabelą, przede wszystkim, skierowałam uwagę na siebie, na swoje potrzeby. Wzrosła moja samoświadomość. Zaczęłam odczytywać sygnały, które daje mi moje ciało. Teraz wiem, jak chcę być traktowana, z jakimi ludźmi chcę budować relacje oraz jakie relacje mi nie służą.
Ponadto wzrosła moja kreatywność, dostałam narzędzia, które mogę modyfikować i adaptować do napotkanej sytuacji. Pytam moje wewnętrze dziecko czego chce, negocjuje z nim jeśli potrzeba i podejmuje kroki, które są w zgodzie ze mną. Zaczęłam odkrywać pasje, szukać aktywności, które sprawiają mi radość, a jednocześnie są odskocznią od trudności codziennego życia i pozwalają mi produktywnie wypoczywać.
Zrozumiałam także, co tak naprawdę znaczy być kowalem własnego losu. Jedyną osobą, która może decydować o moim życiu jestem ja sama i nigdy nie powinnam godzić się na coś, co mi nie służy. Zawsze jest jakieś wyjście, teraz to wiem, więc podejmuję działania by je znaleźć i przychodzi mi to coraz łatwiej.
WSPÓŁPRACUJĄC ZE MNĄ OTRZYMASZ
POMOC PSYCHOLOGICZNĄ I WSPARCIE TERAPEUTYCZNE
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE - PROCES SZYTY NA MIARĘ
MOJE PEŁNE ZAANGAŻOWANIE ORAZ PROFESJONALIZM
SKUTECZNE METODY ORAZ NARZĘDZIA (COACHING & ARTETERAPIA)
PSYCHOEDUKACJĘ WZMACNIAJĄCĄ TWÓJ PROCES
RAPORTY Z SESJI COACHINGOWYCH I ARTETERAPEUTYCZNYCH

poczytaj mojego bloga

COACHING RELACJI DLA PAR – JAKIE NIESIE KORZYŚCI DLA ZWIĄZKU?
Coaching relacji, będący metodą pracy rozwojowej skierowanej do par, pomaga w poprawie komunikacji między dwojgiem ludzi. Jest to jedna z jego najważniejszych zalet, którą obserwuję w pracy z moimi Klientami. Tam,

KONCEPCJA NIE DZIAŁANIA A WYPALENIE, RÓWNIEŻ ZAWODOWE
Jedną z ciekawszych pozycji na pułkach literatury psychologicznej, jaka w ostatnich latach wpadła mi w dłonie było „Śniące Ciało. Rola ciała w analizie snów i procesie indywiduacji.” Książka pierwotnie napisana w 1982 roku

KODEKS ETYCZNY PSYCHOLOGA – CO W PRAKTYCE OZNACZA?
Kodeks etyczny psychologa to zbiór zasad, norm i wytycznych obowiązujących profesjonalnie wykształconego specjalistę, który świadczy usługi psychologiczne pracując z innymi ludźmi. Świadomość treści tego zbioru powinni posiadać także klienci,
